“Сутність людини не змінюється" 

Мудра притча, яка навчить вас розбиратися в людях"

Якщо роздумуєте, чи давати зраднику другий шанс, якщо сподіваєтеся, що людина зміниться на краще, то корисно собі нагадувати цю коротку історію.

Якось Скорпіон попросив Черепаху перевезти його через річку. Черепаха відмовлялася, але Скорпіон таки її вмовив.

– Ну, добре, – погодилася Черепаха, – тільки дай слово, що ти мене не вжалиш.

Скорпіон дав слово. Тоді Черепаха посадила його на спину і попливла через річку. Скорпіон сидів упокорі всю дорогу, але біля самого берега боляче вжалив черепаху.

— Як тобі не соромно, Скорпіоне? Ти ж дав слово! – Закричала Черепаха.

— Ну і що? – спитав він холоднокровно. — Скажи, чому ти, знаючи мою вдачу, погодилася везти мене через річку?

— Я завжди намагаюся допомогти кожному, така вже моя природа, – відповіла Черепаха.

— Твоя природа – допомагати всім, а моя – всіх жалити. Я зробив рівно те, що робив завжди.

***

На жаль, так часто й буває в житті. Люди вірять, дають другий, третій, десятий шанс підступній, підлій та брехливій людині. Вони щиро вірять, що вона зміниться. Але це омана…

Наближаючи до себе непорядних людей, не ображайтеся і не нарікайте, якщо вони вас підведуть. Така їхня природа. Якщо сумніваєтеся в людині, тримайтеся від неї подалі. Не пускайте її у своє життя і у свої справи.

1) Вірте не словам, а вчинкам

Яка різниця, що людина обіцяє. Які гарні пісні співає. Як голосно та пафосно кається.

Якщо в поведінці нічого не змінюється, якщо вона продовжує діяти схожим чином, то на що тоді розраховувати?

2) Якщо зрадила, збрехала кілька разів – це вже в природі людини

Звичайно, трапляються випадки, коли людина змінюється кардинальним чином. Але цьому передує ланцюжок подій. Вона сама стає іншою, це помітно, це ні з чим не сплутаєш.

На жаль, це лише винятки із правил.

Найчастіше ж у брехуна, негідника, зрадника роками відпрацьовані приймачі. Йому так зручно жити і немає потреби змінюватися.

3) Марно намагатися переробити людину, якщо сама вона в цьому не зацікавлена

Намагатися когось переробити – це утопічна стратегія. Не витрачайте свої ресурси даремно. Краще займайтеся собою та своїм життям.

 

 

 

 

 

 

 

 

 🛌 Що робити, коли не можете заснути?

📌 Збережіть цю нотатку, та поверніться до неї в той момент, коли ви не можете заснути. Це коротка дихальна вправа, яка допоможе приборкати ваші думки, що заважають сну.

🧘‍♀️Перевага цієї дуже короткої вправи в тому, що її можна робити де б ви не знаходились і в будь-яких умовах:

1️⃣  Зручно сядьте або ляжте;

2️⃣   Закрийте очі та розслабте повіки. Уявіть, що ви лежите в приємній прохолодній воді;

3️⃣   Прикрийте праву ніздрю великим пальцем правої руки;

4️⃣   Розслабте та випряміть інші чотири пальці правої руки;

5️⃣   Вдихніть через ліву ніздрю, а  потім прикрийте її чотирма вільними пальцями правої руки. При цьому відпустіть ваш великий палець з правої ніздрі та видихніть через праву ніздрю;

6️⃣   Повторюйте протягом кількох хвилин: вдихаємо через ліву ніздрю, прикриваючи праву великим пальцем, видихаємо через праву, прикриваючи ліву ніздрю рештою пальців;

7️⃣   Повторюємо, поки дихання не стане дуже повільним та спокійним, ваш мозок стане менш тривожним і ви зможете заснути.

Бережіть себе 💚

Слава ЗСУ, Cлава Україні

 Як розповісти дитині про "Хвилину мовчання"?                                                                                   

З таким питанням звертаються дорослі.                                                                        

❓Чи слід це робити?                                                                                                                        

❓Як розповісти, щоб не травмувати дитячу психіку?                                                            

Розповісти потрібно, проте під час цієї бесіди бажано "тримати себе в руках". Ми розповідаємо дитині, що в країні йде війна, отже є люди, які захищають нас, завдяки їм ми живі та знаходимося в певній безпеці. "Хвилина мовчання"-  це можливість висловити свою вдячність нашим захисникам, в тиші подумки подякувати їм за їх роботу, згадати загиблих і помолитися за живих.   Дітям не слід розповідати про воєнні звірства, щоб не сприяти повторній травматизації. Але розмова з ними, спільне перебування під час "Хвилини мовчання" сприяє розвитку співчуття та співпереживання.

 Контакти  щодо психологічної підтримки 

 ☝Цілодобова лінія психологічної підтримки  «Між нами» Львівський міський центр соціальних служб— 0800307305. Дзвінки з будь-яких операторів — безкоштовні.  

☝Цілодобова безоплатна правова допомога /Free Legal Aid. - 0 800 213 103. Консультування з правових питань. 

☝Центр психосоціальної підтримки НаУКМА та БО «Голоси дітей». Гаряча лінія для дітей (08.00 – 22.00): 096 039 22 58;     099 198 57 95;      063 558 12 82. 

☝ Гаряча лінія НУО «Людина в біді» Безкоштовні психологічні консультації (24/7) 0 800 210 160. 

☝ Центр-Ресурс Професіонал. Системний сімейний психотерапевт. 09.00 – 20.00   тел у Польщі +4873 311 52 96. Вайбер, телеграм: (067)-718-9966;   (063)-721-04-63;   (066)-219-09-73. 

☝ Сильне емоційне потрясіння, стрес, відчуття небезпеки можуть викликати у вашої дитини психологічну травму. Якщо дитині потрібна допомога спеціаліста - можна звертатися на дитячу гарячу лінію нашого партнера Ла Страда-Україна/La StradaUkraine, яка працює в онлайн режимі. Щоб отримати консультацію пишіть: Фейсбук - https://www.facebook.com/childhotline.ukraine/  Інста - https://www.instagram.com/childhotline_ua Telegram - @CHL116111 

 👪 Безкоштовна інтернет-платформа психологічної допомоги "Розкажи мені". Для отримання допомоги потрібно коротко описати свій запит і надіслати заявку за цим посиланням (  https://tellme.com.ua). Модератори платформи підберуть спеціаліста, і він якнайшвидше зв'яжеться з вами. Консультації проводяться безкоштовно у режимі онлайн. Крім того, команда Інституту когнітивного моделювання зі співпраці з кафедрою медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії Національного медичного університету імені Богомольця та спеціалістами проекту "Друг" розробила бот першої психологічної допомоги. Він стане в нагоді в перші години після травматичної події - з ним можна ознайомитися, перейшовши за посиланням ( https://t.me/friend_first_aid_bot)